運動後のコーラ❓

まいどー！

KoKiです！

今回は、

コーラについて

話していきたいと思います。

皆さんは、

コーラなんてダイエット中

絶対ダメだと思っていないですか？

思っている人が

いればこの記事を見て下さい。

ダイエットとなると

お菓子やジュース

飲まないように

心がけてますよね？

でもこれをずっと

していると結局ストレスで

ダイエット中にコーラなどを

飲んだりします。

もうここまでくると

STOPが効かなくなり

色々食べたり飲んだりと

結局体型も元に戻ったりしますよね？

そんなこと

もう嫌ですよね？

そうしたくなければ

この記事を見て下さい！

もういい加減

痩せた自分一回でも

見たくないですか？

痩せて好きな服

着て、恋愛とかも

楽しみたくないですけ？

絶対痩せた時

人生180度変わりますよ。

人生今すぐ

変えたければ

この記事を見て下さい！

今回は、

コーラについてです。

皆さんは、

コーラなんて甘いからダイエット中に

飲んで大丈夫なのと思いますよね？

コーラの

甘さが筋トレ後には。。。

実は。。。。

すごくいい影響を、

与えてくれます。

筋トレ後は、

筋肉に糖質を与えないと

いけません。

何故かと言うと

必要な糖質が抜けていくので

そこに糖質を入れて

栄養を与えてあげます。

飲むタイミングとして

トレーニング後、

お風呂入った後に飲んで

もらったらいいと思います。

ですが、飲み過ぎは注意して下さい。

そして良くないのが、

甘いお酒は糖質はありますが

飲むのを控えて下さい

お酒には筋肉を分解する役割があります。

どうですか？

コーラや甘い飲み物を

良いタイミングで飲むだけでも

全然効果的なこともあるのです。

是非、行なってみると

良いと思います。

この辺で終わりたいと思います。

次回も楽しみにして下さい。