ダイエットによる効果！えっセルライトって消えるの？

まいどー！

KoKiです！

ダイエットって

筋トレが重要

ってことわかりましたよね？

今回は、筋トレによる

効果など知って

頂ければと思い

紹介します。

これからの、記事を

見てもらえれば

ちょっとでも

ダイエットが痩せる以外にも

色々な効果があり知るだけでも

全然違うと思います。

もうデブでビキニなんて

着れないですよね。

痩せて、ビキニ

着たくないですか？

肌に出るセルライト

がある人いますか？

デブの大敵ですよね。

昔、太い足に

セルライト付きで

嫌な思い出、

ありますよね。

もう、

大丈夫です。

ハーフパンツでもなんでも

はいちゃいましょう！

好きなファッションして

イケメン、捕まえましょう！

生足出したら、

男たちが来ちゃって困るほどです。

まず、

ダイエット＝筋トレに

どんな効果があるのかと

言いますと！

・太りにくい体

・肌が綺麗になる

・おっぱいが歳を重ねても下がらない

・冷え症予防

・眠りが良くなったり

と効果がこんなにもあります。

そして、セルライトですね。

ここ悩んでいる女性が

多いかと思います。

セルライトは、

実は足のトレーニングを

すれば良いのです！

ただし、注意点があり

消そうとして強くマッサージ

をすると逆効果でやめましょう！

セルライトというのは

水分の不足や

タンパク質の不足

塩分のとりすぎによりになります。

そこを、

注意してすると

憧れの綺麗な

細い足が手に入ります！

細い、引き締まった

綺麗な脚を出して

男たちをおびき寄せましょう！

どんどん、寄ってきて

大変ですね。

一緒に、頑張りましょう！

今日は、この辺で終わります。

ありがとうございました。

次もお楽しみに！