まいどー！ KoKiです！ 今回は、 TVでお医者さんが お勧めしていた おからについて話します。 皆さん、 おからって どういうものか 知っていますか。 おからは 豆腐や豆乳などを 作るときの大豆の絞りかす がおからです。 そんな物が 何故ダイエットに良いの…